【ダンスエクササイズ】スクールについて
1．AHEIのダンスエクササイズ“ハートフライズ”とは
| 美しい名曲・映画音楽・懐かしの歌・日本の唱歌・歌謡曲・民謡など人々の心に響く音楽に合わせて、皆で楽しく汗をかき、生涯スポーツとして老若男女大勢で楽しめる、日本発の新エクササイズです。ワルツ、タンゴ、ルンバ、サンバ、チャチャチャなど、ダンスのリズムを次々と組み入れ、ダンス経験のない初心者でも見よう見まねで、ラジオ体操のように簡単に、その場で普段着でもできます。医学博士の小野寺敏氏より「“ハートフライズ”は、子供は体力の増進や心身の成長に、成人では健康増進やストレス解消に、中高年は体力維持、また認知症予防などに有効である」と推薦されています。 |
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2．ダンスエクササイズ“ハートフライズ”の目的
| 目 的 |
(1)独自のメソッドで、心身共に健康向上をはかります。
(2)リズム感、運動能力の向上をはかります。
(3)親子、兄妹、仲間とのコミュニケーションが豊かになります。 |
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3．教室内容
| (1) 開催日時 |
《土曜日》 19:15～1時間程度 |
| (2) 開催回数 |
開催回数は原則年間２０回とします。(月2回) |
| (3) 会 場 |
大田区立雪谷小学校内体育館
（東京都大田区南雪谷３丁目９−２３）
※原則上記会場で実施しますが、学校や地域行事での変更も有る |
| (4) 対 象 |
一般男女 |
| (5) 定 員 |
１クラス２０名程度／定員になり次第締め切ります |
| (6) 内 容 |
準備体操から開始。本編は３つのセクションに分かれており、合間に３０秒の休憩を取りながら曲を次々に進めていきます。
①ベーシックセクション②リズムセクション③アドバンスセクション最後に整理体操をして終了。
（誰でも簡単に出来る内容ではあるが、参加者の年齢やレベルを認定講師が見極め、状況により内容が変更することもあり） |
| (7) 規 約 |
「別 紙 規 約」を参照 |
| (8) 服装・靴 |
普段着のままで構いません。動きやすいものであれば、ジャージでも、女性はスカートのままでも何でも結構です。
室内用の、スニーカー、運動靴、上履き、ダンスシューズなど。 |
| (9) 協 力 |
AHEI 国際ハートフルエクササイズ協会（技術支援・指導者派遣） |
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4．募集要項（小池教室 募集要項）
| (1) 入会金 |
3,000円 ２年目以降年会費として徴収 ※消費税別 |
| (2) 月会費 |
3,000円（原則月２回） ※消費税別
ファミリー割引あり
ご家族で参加の場合は2人目から2,500円 |
| (3) 募集対象 |
一般男女 |
| (4) 用具代 |
なし |
| (5) 申込書 |
「別紙」下記までFaxか原紙郵送 |
| (6) その他 |
・保険はクラブで一括加入
・会員資格は１年度単位(4月～翌3月)
・収めた入会金、月会費の返納はなし
・会費の徴収方法は郵便局自動引き落としとする。詳細別途
・クラス編成、場所、時間等は参加人数で随時対応
・募集定員を超えた場合は別途定めに従う
・体験入学、見学は随時受け付け
・欠席における他教室への振替参加は当月、翌月内で行う
・教室規約等の遵守
・入会時ピボットフットメール会員に登録 |
| (7) お問合せ |
ピボットフット 理事長 桑田 健秀／担当者 島田 愛子
電話：03-3776-5113／FAX：03-6869-9436
AHEI 国際ハートフルエクササイズ協会
担当者：島田 03-5533-8676 |
| (8) 住 所 |
〒143-0027 大田区中馬込1-1-17-504 |
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入会ご希望の方はWeb上から直接に申請するか、下の申込書（PDF文書）をダウンロード後、必要事項を記入･捺印し、FAX或いは郵送にてご送付願います。
関連ファイル／ダウンロード
・要項・規約・理念・申込書 … 合計10ページ
