出雲チア 12月~1月の練習日程

2017-11-17

出雲チアリーディングチームの皆さま、こんにちは。

 

めっきり寒くなりましたね。

身体が冷えてしまうと、体液の循環が悪くなり、体調を崩してしまうことがあります。

また、筋肉が固くなり、怪我もしやすくなります。

毎朝、温かい飲み物や食べ物を摂取して、体の中から、温めましょう!

練習前には、ストレッチを十分に行い、怪我をしないように気をつけていきましょうね。

 

12月~1月の練習日程をお知らせします。

 

12月5日:体育館

12月12日:体育館

12月19日:体育館

12月26日:体育館

1月9日:体育館

1月16日:体育館

1月23日:体育館

1月30日:体育館

(1月2日は、お休みです。)

 

レッスンを欠席される場合は、必ず、担当スタッフまでご連絡ください。

 

出雲チアリーディングチーム ビリーブス スタッフ一同

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