2017年もよろしくお願いします!

2017-02-12

2017年もあっという間に1月が終わり、もう2月も半ば。

先日は小雪が舞って寒かったり、今日は日中小春日和。

寒暖差の激しい季節、体調を崩される方も多いのではないでしょうか?

暖かかった日の翌日、気温が低くなったらお腹に使い捨てカイロを貼ることをおススメします。

血液の温度が体温!

その体温を調節してくれる腸を温めるのが体調を崩さないポイントの一つです(^^)

 

写真は2016年度最後のレッスン風景です。

いつもの❛ニチレイ研修センター❜は都合により使えなかったので

洗足区民センターにて開催。

全身を動かして、リンパを流して心もカラダぽかぽか!!

2017年も

筋力、体力、記憶力の維持をしていきましょう(^^♪

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